リバウンドログ２

こんばんわ。

さて先週から動き出した。痩せ活合戦。

66.2kgからスタート。

今週の活動は・・・

晩御飯米抜き！！のみ。

以前までの失敗を踏まえ急激はやめて緩やかに
長くやる方向で。

地味だがやはり晩御飯を控えると寝る頃にお腹が減ってくる。

これが最初はそこそこツライ。

だが、やれるなかでも最も簡単なのでまずはこれで3週間ほど様子を見よう。


で、今週の結果は・・・

６６．６ｋｇ！！

増えたｗ

今週はひさしぶりに飲みなどがあったんでダメだったす。

うーん。このままでは先行しているうしおに追いつけない。