仕事について日中の活動は主に営業活動が多くの時間を占めています。
最近完全に太ってきたのでダイエット兼ねて、ほぼ全て移動手段は歩く
ように心がけてるんすが、中々やせない・・・
ちなみに昨日は29377歩あるいた。だいだい歩幅が61cmくらいなんで
距離にすると約17.9km (29377 * 61cm) は歩いてることになる。
昨日はいつもより歩いたんで平均は2万歩前後なんだが、これで減らない
って、どんだけ摂取カロリー多いんだよっ
やはり根本的に食う量が多すぎるのかなぁ。
興味があるので病院にいってCTでもとって自分の内臓脂肪的なものが
大丈夫か、お腹の輪切り写真みてみたいと思います。
ダイエット前後でとってみて使用前・使用後みたいに比較してみようかな。
（ダイエットできたらの話ですが。）
雑談でした。（雑談にもなってないか。）
絵(写真)があるほうがやはり記事が引き締まりますね。
返信削除絵と言葉は刺激される脳細胞が違うので、
脳が活性化されて興味に繋がるんかな。
そういえば、最近筋トレを始めました。
有酸素運動の前に糖分を摂りすぎると、
血糖値があがって脂肪燃焼しにくくなるらしい。
そうすねー ためしに写真いれてみただけやけど。
返信削除やはり絵があるほうがすっきりするし、興味が
わく感じがする。
筋トレかぁ どんなことやってん？
最近、筋トレしてないなぁ。
返信削除というか運動自体あまりしてない。
筋トレやウォーキングは数週間続くけど、数日やらない日があっただけでパタリと止まってしまう。
コレを機にまた始めようかな。
ウェイトトレーニングしてます。
返信削除今日もジム行こうと思ってたけど、
旅行直後で疲れてサボってしまった。
完璧を目指して1日でも欠けるとやめてしまう最上志向だから、
「サボった後でも続ける」ってのを目標にしたい。